太极推手中“进退顾盼定”的理解

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太极在脚步的手中推进和后退,期望应该属于眼睛,它应该属于身体。

步法的前进和后退必须遵循弧线。这是由脚趾的内脚趾或外摆动形成的。它不能直接进出。进退是步法的集体名称。实际上,步法不仅有两种进退,还有步骤,步骤,步骤,步骤,步骤,步骤,步骤,步骤,步骤。步法应该轻盈稳定。像猫一样踩着根,生根,手脚,才华横溢。

眼睛是传递信号的器官,它是第一个指挥全身运动的器官。因此,眼睛应注意目标的位置,然后随身体移动。如果你想改变车身的方向,你应该首先看看眼睛的方向。眼睛应该看目标,而不是高或低。如果你转向某个方向的进展,眼睛应该转向一侧,眼睛的目标是点,并且该点的内部和外部是面部。面部的边界约为150度,《太极拳论》表示“左右”,点是点,真相;希望是面子,虚拟。因此,在环顾四周的同时,我们也必须有一个正确的希望。顾潘不仅要指导自己的技术动作,还要观察对方的动作,以便由于对方的变化而改变。同时,您还应该观察地形和周围环境。

设置,设置。这是身体方法。一个是指身体在运动中旋转以保持重心的平衡。第二是要在身体静止,不偏不倚,自然呼吸时保持冷静和舒适,以便调整血液并使其畅通无阻。